Yoga-Highlights

Körper

āsanas machen Freude, wenn sie sich leicht und stabil anfühlen. Wie das möglich ist, können wir miteinander herausfinden.

Geist

„yogaścittavṟttinirodhaḥ“ (Patañjali, Yogasutra 1.2) Yoga ist der Zustand, in dem alle Bewegungen unseres Geistes zu einer Einheit finden.

Dieser Zustand ist in der heutigen Zeit eine schwierige Aufgabe. Trotzdem oder gerade deshalb lohnt es sich, diese Aufgabe mit Wohlwollen und Nachsicht anzunehmen.

Atem

Der Atem ist immer da, vom ersten Atemzug bis zum letzten Atemzug. An der Qualität des Atems erkennen wir, wie es uns gerade geht. Wir können uns gegenseitig unterstützen, unseren Atem wahrzunehmen und die Qualität zu verbessern. Mit einer entspannten Atmung ist Meditation möglich.

Über mich

Yoga geht immer und überall

Hallo, ich bin Elke Meyer.

Herzlich willkommen bei Meet and Greet Yoga, der Entdeckung des eigenen Yoga-Weges.
In den 90-er Jahren ging meine Yoga-Entdeckungsreise los. Gestaltet wurde sie durch Erfahrungen in Yoga-Kursen und im beruflichen/privaten Leben.

Hauptberuflich bin ich seit 1987 Gesundheits- und Krankenpflegerin. Yoga-Übungen sind immer und überall möglich.
Das Wissen darüber und das beständige Üben gibt mir Freude am Arbeitsleben und im Alltag.
Yoga ist eine Bereicherung und Hilfestellung auf dem Lebensweg.

Aus meinem Wunsch, diese Erfahrung mit anderen Menschen zu teilen, wurde 2018 der Beginn einer Yogalehrerausbildung mit dem Abschluss Basic BDY und anschließender ZPP-Zertifizierung der Krankenkassen. 
Zur Zeit liegt mein Fokus im Bereich der Spiraldynamik, das bedeutet eine genaue Sicht auf die menschliche Anatomie und die Zusammenhänge im Körper.

Ich gebe Yoga-Kurse im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung und Yoga-Kurse im Yoga Institut Nürnberg.

Was mir wichtig ist

Üben im Rahmen der eigenen Möglichkeiten im Einklang von Körper, Atem und Geist.

Stärkung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens, praktische Tipps für den Alltag.

Angemessen den jeweiligen Voraussetzungen der Teilnehmenden.

Die Vielfältigkeit im Yoga mit Spaß und einem Augenzwinkern erleben.

Aktuelle Veranstaltungen

Neuer Yoga-Kursstart 29.01.2024 im Yoga Institut Nürnberg e.V.

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0911 - 39 57 41 57
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